Doğayı incelediğimiz zaman, insanın diğer varlıklara göre yapısı
gereği karmaşık ve olaylara karşı beklenmedik tepkiler verebilen bir tür
olduğunu görebiliriz. Çünkü hepimizin hayatında mutlu ve huzurlu hissettiği
kadar umutsuz ve karamsar hissettiği dönemler de olmuştur. Bu, insan olmanın
kaçınılmaz sonucudur. Hepimiz bu hayatı, insan ilişkilerini, var oluşu sorgular
ve anlamlandırmaya çalışırız. Bu süreç içerisinde adapte olamadığımız insan
ilişkilerimiz ve anlamlandıramadığımız duygu ve düşüncelerimiz olabilir.
Bununla birlikte, gündelik yaşantımızda bizi zorlayan, içinden çıkılamazmış gibi hissettiren aile içi problemler, iş hayatında yaşamış olduğumuz stres gibi birçok durum, bizi zorlayıp kısır bir döngüye girebilmekte ve bu da bizi çaresiz hissettirebilmektedir. Ayrıca, psikolojik sorunlar, beraberinde baş ağrısı, uykusuzluk, iştahsızlık gibi sorunları getirip gündelik yaşantımızı da etkileyebilmektedir.
- Aile içi sorunlar
- Aldatılma ve aldatma
- Stres/ Stresle başetme
- Öfke kontrolü sağlama
- Uyku sorunları
- Kişiler arası iletişim problemleri
- Depresyon/ Çökkünlük/ İstesizlik
- Panik atak/ Panik bozukluk
- Sosyal fobi/ Sosyal kaygı/ Anksiyete
- Yeme bozuklukları
- Bağımlılıklar (Akol, madde ve sigara bağımlılıkları)
- Geçmiş yaşantı ve travmalar
- Ayrılık depresyonu
- Kayıp ve yas süreçleri
- Takıntılar(OKB/obsesyonlar ve kompulsiyonlar)
- Panik atak
- Depresyon
- Anksiyete
bozuklukları /Fobiler
Kişinin bu gibi sorunlarla karşılaşmamaları için veya karşılaştıkları
bu sorunları tedavi edebilmek için alanında uzman psikoterapistler tarafından
yetişkin danışmanlığı verilmektedir. Psikoterapist, ilk önce kişinin problemini
empati kurarak ve yargılamayarak dinler ve gerekli gördüğü tedavi yöntemi ile
kişinin olaylara karşı farkındalığını oluşturarak duygu ve düşünce dünyasını
yeniden gözden geçirmesini sağlar. Problemin tetikleyicilerini bulur ve kişinin
yaşam konforunu profesyonel bir şekilde iyileştirmeye çalışır.
İçinden çıkılamazmış gibi gözüken bütün fizyolojik, duygusal ve
sosyal problemler içinde bulunduğumuz anlam dünyasını yeniden inşa edip
problemlerle baş etme becerilerimizi geliştirerek üstesinden gelmek mümkündür.
Yetişkin psikoterapisi, her bireyin eşsizliğini göz önünde bulundurarak, o
kişinin içinde bulunduğu durumu tahlil eder ve kişinin problemlerle baş etme
stratejisi geliştirmesine olanak sağlar. Bu stratejiyi terapi sürecininin
bitiminden sonrada kişinin kendi hayatına adapte etmeyi amaçlar.
